Personal Training
Personal Training in einer neuen Dimension
Du willst Fett ab- und Muskeln aufbauen, an einem Wettkampf teilnehmen, gut vorbereitet in die Winter-, bzw. Sommersaison starten oder einfach nur deinen Alltag sportlicher meistern? Du hast
keine Lust auf stickige Trainingsräume, zig andere Kursteilnehmer oder kannst dich einfach nicht motivieren alleine zu trainieren? Egal ob drinnen oder draussen, kalt oder heiss, mitten in der
Nacht oder tagsüber… Wir sind dabei. Wir dokumentieren dein Training, halten Veränderungen deines Körpers fest, schauen auf dein Wohlbefinden, auf deine wachsende physische und psychische Stärke
und passen das Training stetig deinen Fortschritten an. Ob ein Gesundheits-, Ausdauer-, Reha- oder Fitnesstrainings, ob als Functional- oder Hanteltraining. Auf allen Leistungsstufen finden wir
das Passende für dich!
Stadortbestimmung ab 320.-
Bei der Trainings-Standortbestimmung geht es in erster Linie darum, dir aufzuzeigen, wo du stehst. Dir bewusst zu machen, was dein Körper kann und was er nicht kann. Was kannst du in deinem Sport
verändern oder besser machen um deine Ziele zu erreichen. Zur Sensibilisierung in Bezug auf Körper, Gesundheit und Ernährung.
Beinhaltet:
1x Besprechung und Aufnahme.
1x Erstellen von spezifischen Übungen
1x Auswertung und Trainingsplanung.
1x Einführung in das Training.
Betreuung ca. 3 Stunden über eine Dauer von ca. 2 Wochen.
Ich Empfele an dieser stelle ein Personal Training für die optimale Weiterentwicklung und Zielorientierter Trainings.
Personal Training Gym ab 150.-
Betreuung bei fixer Studiobetreuung bis 8km und 20min pro Weg. Kein eigenes Trainings-Equipment.
10er + 2 Joker, Laufdauer 6 Monate = 1450.-
20er + 2 Joker, Laufdauer 6 Monate = 2800.-
40er + 4 Joker, Laufdauer 12 Monate = 5200.-
Personal Training Home ab 180.-
Heimbetreuung, unabhängige Trainingsorte bis 30km und 30min pro Weg. Eigenes Trainings-Equipment.
10er + 2 Joker, Laufdauer 6 Monate = 1750.-
20er + 2 Joker, Laufdauer 6 Monate = 3400.-
40er + 4 Joker, Laufdauer 12 Monate = 6400.-
Und dass sind weitere Vorteile eines Personal Trainings:
- Individuelle Trainings- und Ernährungsprogramme.
- Direkter Einfluss: Schmerzbehandlung, Corrective Exercise, Assessment, Controllings, Trainingsspezifische Tests.
- IST-Zustand und END-Analyse.
- Trainieren wann und wo ich will.
- Verbesserung der Kondition Faktoren: Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit.
- Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung
- Fettreduktion und/oder Muskelaufbau.
- Steigerung der allgemeinen Fitness und des Wohlbefinden.
Live Style - Fitness - Gesundheit
Möchtest du den Alltag fit und gesund meistern und dabei auch noch Spass haben, stylisch sein und dein Leben geniessen?
Training ist wichtig, die Frage lautet nur: Wie macht es DIR Spass? Bei diesem Training kommt dein Lifestyle voll zum Tragen. An der frische Luft trainieren, saftiges Gemüse kochen, gut aussehen…
unsere erfahrenen Trainer unterstützen dich auf deinem Weg, egal ob am Meer oder in den Bergen. Dies ist ein Personal Training das gute Laune macht, dich motiviert und nach MEHR schreit.
Und noch mer coole Vorteile eines Fitness- und Gesundheitstraining:
- Der „Yes i can“-Effekt: Merke, dass du es kannst und deine Ziele erreichst.
- Individuelle Trainings- und Ernährungsprogramme.
- Individuelle Trainingslektionen.
- Trainieren wann und wo du willst.
- Verbesserung der Kondition Faktoren: Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit.
- Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung.
- Fettreduktion und/oder Muskelerhalt, -aufbau.
- Steigerung der allgemeinen Fitness und des Wohlbefindens.
All-Inclusive Betreuung
Unsere All-Inclusive Betreuungen umfassen wirklich alles! Sie richten sich an Einzel-Personen, Firmen oder Organisationen, die bei einem speziellen Vorhaben Betreuung, Unterstützung oder Schutz
benötigen. Egal wie aussergewöhnlich oder ausgefallen, ausdauernd, hart, extrem anormal oder normal deine Vorhaben sind: Wir unterstützen dich dabei. Dein Traum ist unsere Challenge.
Alle Betreuungen werden kundenspezifisch unter der Berücksichtigung von Dauer, Aufwand, Gefahr und Einsatzgebiet zusammengestellt und betreut.
Kontaktier uns um dein Vorhaben zu präsentiern!
Make it happen...!
Coach Sisley
Expeditionen
- Die Begleitperson ist vollwertiges Team-Mitglied
- Health- und Fitness-Management
- Food-Management
- Fuhrpark und Fahrdienste
- Schutz-Management
- Troubleshooter
- Allrounder
Begleitung und Personen-Schutz
- Schutz-Management
- Begleitung privat und geschäftlich
- Fuhrpark und Fahrdienste
- Daily Business privat und geschäftlich
Spitzensportler
- Sportspezifische Betreuung
- Vorbereitung auf Tag X
- Betreuung am Tag X
- Health- und Fitness-Management
- Food-Management
- Team-Leader
- Troubleshooter
Geschäftsreisen
- Daily Business privat und geschäftlich
- Health- und Fitness-Management
- Food-Management
- Fuhrpark und Fahrdienste